1-1 Samtaler
Noen ganger er det å bli sett og forstått helt essensielt for veien videre.
Jeg tilbyr individuelle samtaler for deg som ønsker endring, retning eller å forstå deg selv og situasjonen din bedre.
Jeg møter deg der du er – uten fordommer og uten en ferdig oppskrift på hvordan livet ditt skal se ut. Sammen kan vi utforske hvor du står i dag, hva som holder deg tilbake, og hva som kan være riktig for deg.
Hva kan vi snakke om?
Samtalene tar utgangspunkt i deg og det som er viktig i livet ditt akkurat nå.
Temaer kan blant annet være:
Rus og avhengighet
Forstå mønstre, triggere og hva som kan hjelpe deg videre.
Motivasjon og endring
Fra ønsket om endring til konkrete valg og handlinger.
Identitet og selvforståelse
Bli bedre kjent med deg selv, dine behov og verdier.
Relasjoner
Grenser, kommunikasjon, tillit og samspill med andre.
Ansvar og egne valg
Se hva du kan påvirke og ta mer styring over eget liv.
Indre uro
Bli kvitt den konstante uroen i kroppen.
Vaner og mønstre
Utforske det du stadig faller tilbake i – og hva du kan gjøre annerledes.
Livsendringer
Støtte når livet endrer seg og det gamle ikke lenger fungerer.
Hvordan foregår en samtale?
Det trenger ikke være komplisert. Vi starter med en samtale om hvor du står i dag, hva du ønsker hjelp til og hva du håper å få ut av samtalene.
Min rolle er å lytte, stille spørsmål, utfordre når det trengs og bruke både erfaring og kunnskap til å hjelpe deg med å finne din egen vei videre.
Første kontakt
Vi avklarer kort hva du ønsker hjelp med og om jeg kan være riktig person for deg.
Samtalen
Vi tar utgangspunkt i det som er viktig for deg akkurat nå.
Videre oppfølging
Du bestemmer selv om du ønsker én samtale eller videre oppfølging.
Praktisk informasjon
Enkeltsamtaler på 60 eller 90 minutter – samtalepakker på 60 minutter
Pris
60 min: 890,-
90 min: 1290,-
4x 60 min – 3190,- (10%rabatt)
10x 60 min – 7590,- (15%rabatt)
Digitalt som hovedregel
Samtalene gjennomføres hovedsakelig digitalt, slik at du kan delta uansett hvor du bor.
Fysiske samtaler kan avtales individuelt i nærområdet.
Ingen forpliktelser
Du bestemmer selv om du ønsker én enkelt samtale eller videre oppfølging.